Met plezier sterk en fit: boksles in het dorpshuis
BERICHT - Tijdens de coronapandemie gaan sporthallen en fitnesscentra op slot. Yogales volg ik via Zoom, mijn lessen Afrikaanse dans gaan niet door. Dat is voor mij een flink gemis: hardlopen vind ik saai en met wandelen alleen kan ik mijn energie niet kwijt.
Wat nog wel kan: buiten voor het dorpshuis boksles volgen. Samen met een paar andere moeders en een enkele vader uit Tricht waag ik het erop. Het blijkt een schot in de roos. Hoewel ik niet eerder een vechtsport heb beoefend, geven de lessen me veel energie. We kopen een bitje en bokshandschoenen en beginnen – in het licht van de straatlantaarn en een muts tegen de ijzige wind – aan onze eerste boksmanoeuvres.
De lessen blijken afwisselend, veilig en uitdagend. Met verschillende oefeningen werken we aan onze bokstechniek. We leren combinaties op de handschoen stoten, doen aan schoudertikken, leren schaduwboksen en voeren intensieve krachtcircuitjes uit. Na een halfjaar beginnen we aan voorzichtige rondjes sparren.
In het begin vind ik het spannend en vreemd klappen uit te delen, laat staan om klappen te krijgen. Na iedere rake stoot verontschuldigen we ons uitgebreid (iets wat we van de boksmeester overigens snel mogen afleren).
Inmiddels zijn we twee jaar verder en boksen we in de gymzaal van het dorpshuis, op zondagochtend. De belangrijkste spelregel: pas je aan aan het niveau van je tegenstander. Dat respecteren we allemaal en daarom voel ik me vrij uit te delen of te incasseren. Door het boksen ben ik fitter, sterker en heb ik meer focus. Dat merk ik ook buiten de lessen. Laatst zat ik bijvoorbeeld ‘s avonds in een behoorlijk lege trein. Ik deelde de coupé met een paar luidruchtige, opgeschoten dronken jongeren. Voor ik ging boksen had ik me in deze situatie waarschijnlijk klein en onzichtbaar gemaakt. Nu ging ik rechtop zitten en nam de ruimte in die me toekwam.
Anne Diederiek Dee
Boksles in het Dorpshuis van Tricht
Wil je ontdekken of boksen ook iets voor jou is? Kom dan een keer meetrainen op zondagochtend van 9.30-10.30 uur. Bokshandschoenen kun je de eerste keer lenen. Iedereen is van harte welkom. Als je een ervaren bokser bent, neem dan een ervaren boksmaatje mee. Boksen is een sport voor iedereen. Het is een fijne manier om te ontspannen, fit te blijven en te leren focussen. Je werkt aan je conditie, kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en mentale weerbaarheid. Als je meedoet, ga je respectvol om met je medesporters: iedereen moet lekker kunnen trainen, dus pas je je aan het niveau van je trainingsmaatjes aan. Boksen is een mooie manier om je grenzen te verkennen en te verleggen. Soms beweeg je mee, vloeibaar als water, dan weer wijk je geen millimeter en ben je standvastig als een rots.
Interesse? Stuur mij even een e-mail.
Hartelijke groet,
Niels Evers (k.b.niels@gmail.com)